Warsztaty „Senior z Emocjami” Arteterapia i trening uważności

Warsztaty „Senior z Emocjami”

Emocje nie idą na emeryturę. Radość, lęk, wzruszenie czy złość towarzyszą nam na każdym etapie życia.

Warsztaty „Senior z Emocjami” to wyjątkowa przestrzeń, w której seniorzy mogą w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze przyjrzeć się swoim uczuciom. Prowadzone przez terapeutę zajęciowego spotkania łączą w sobie elementy sztuki, relaksacji oraz psychologii.

To nie jest zwykły wykład. To czas na zatrzymanie się, zrozumienie siebie i odkrycie, że jesień życia może być pełna barw – nie tylko na płótnie, ale i w sercu.

Jaki jest cel tych spotkań?

Naszą misją jest wspieranie seniorów w budowaniu wewnętrznej harmonii. Podczas warsztatów skupiamy się na:

Zrozumieniu i nazwaniu emocji
bo to pierwszy krok do spokoju.

Twórczym wyrażaniu uczuć
zamieniamy trudne słowa na kolory i kształty.

Budowaniu relacji
przełamujemy samotność poprzez wspólną pracę i szczerą rozmowę.

Odnajdywaniu sprawstwa
pokazujemy, że mamy wpływ na swoje samopoczucie.

Co zyskują uczestnicy?

Warsztaty to konkretne korzyści dla zdrowia psychicznego seniora:

Narzędzia do radzenia sobie ze stresem,
smutkiem czy niepokojem.

Rozwój pasji
poznanie nowych technik artystycznych, które stymulują mózg.

Integracja
wyjście z domu i budowanie ciepłych relacji z grupą.

Wzrost samooceny
satysfakcja z własnoręcznie wykonanych prac.

Jak pracujemy?

Stawiamy na praktykę i różnorodność. Scenariusz zajęć dostosowujemy do tempa i możliwości grupy (również osób z ograniczeniami manualnymi). W programie m.in.:

Malowanie intuicyjne
Wyrażanie uczuć za pomocą kolorów i form. Nie oceniamy talentu – liczy się ekspresja. Gotowe prace uczestnicy zabierają do domu.

Kolaż emocji
Tworzenie obrazów z wycinków gazet i zdjęć. To technika, która pozwala na swobodną opowieść o sobie bez użycia słów.

Emocjonalne kalambury
Ćwiczenie oparte na mowie ciała i empatii. Pozwala w zabawny sposób przełamywać bariery i lepiej rozumieć innych.

Praca z „Kartami Emocji”
Narzędzie terapeutyczne, które pomaga nazwać i oswoić emocje, nawet te dawno zapomniane lub zepchnięte na drugi plan.

Gdzie i jak działamy? Logistyka

Jesteśmy elastyczni. Warsztaty możemy zrealizować w dwóch formułach:

Stacjonarnie w „Warsztatowni” (Toruń):

Zapraszamy do naszej kreatywnej pracowni. Zapewniamy kameralną atmosferę (grupy do 10 osób), kawę i inspirujące wnętrze.

Z dojazdem do placówki (Oferta dla Instytucji):

Przyjeżdżamy do Klubów Seniora, UTW, DPS czy Domów Kultury. Przywozimy wszystkie niezbędne materiały. Dla komfortu pracy rekomendujemy grupy do 20 osób.